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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我共花一万多也是去雀斑，但是没用啊，一年后还会反弹的。我现在想用中医的方法解决下色斑问题，该咋办？

身体上的斑斑点点常见的有三种，分别是：雀斑，黄褐斑和老年斑。

雀斑是遗传性质的居多，脸蛋上能看见像针头到芝麻大的褐色小点点，分散或聚集在一起。

黄褐斑多出现在中年女性脸上，有淡褐色的皮肤变化，黄褐斑是产后出现的几率最高。

老年斑是年纪大了，身体清除淤血垃圾的能力下降，脸上、手背、胳膊等地方会出现褐色或黑色的斑点、斑块，这是人老了的标志。

老年斑可以尽量的延缓出现的时间，但是没有办法彻底根除。

如果从中医角度来解决的话，正好上个月有个40+多岁的患者，在解决腰酸怕冷时，色斑消退了很多，我把这个作为案例，和大家分享下：

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1.中医看斑

气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；

血对人体有濡养作用及化神作用。如果气血不足，体内营养运转不足，脸上自然就会出现斑斑点点。

「无瘀不成斑」，气滞血瘀阻络，就会导致面部的气血不通畅，因此导致各种郁积，就会形成斑斑点点。

所以，长斑的问题，必须从气血来调。

2.祛斑开关

第一：血海穴

血海穴，听名字就知道，是「血液的海洋」，是专门解决血液问题的穴位。

血海穴对于艾灸的温度耐受力不是很高，艾灸20分钟就差不多了，如果意犹未尽，可以在局部用纯铜刮痧板刮痧后再艾灸，可以增强活血化瘀的效果。

血海穴让血液流通，经络通畅，血海穴最拿手的就是祛瘀止痛。

妇科调理血瘀引起的腹痛、月经不调，经常用到血海穴。血海穴能把体内的瘀血驱散，脸上的瘀血没了，斑也会消失。

「血海穴」：屈膝90度，膝盖骨内侧端上2寸。

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第二：地机穴

地机是脾经的郄穴，郄穴就是「缝隙」的意思。

脾经的经气到达地机穴之后，由于这里是一道深深的缝隙，因此，大量的气血就堆积在这里。一旦刺激地机穴，推挤的气血被激发，既补血又活血，补而不滞，通而不伤。

曾经碰到一个学员，她把蓝色艾草精油涂抹在小腿的地机穴，按揉后发现这里酸痛明显。让她去查查血糖，一查不要紧，确诊为「糖尿病」。

凡是按揉地机穴酸痛的患者，往往脾的代谢有异常，脾消化不了多余的糖，糖堆积在体内会形成糖尿病；同理，脾在中医上也包括西医胰腺的一部分，因此，地机穴酸痛也可能是胰腺炎。

脾胃病、脸色苍白、头晕或女生痛经的，最好在上午 9 到 11 点，这时候脾经气血最旺，能更好地健脾胃、补气血。把大号滤烟艾灸罐绑在地机穴艾灸30分钟，温温的就可以。

「地机穴」：当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。

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第三：合谷穴

血海穴和地机穴把淤血化掉后，不少斑就淡化了。但是要解决根源的问题，还得「疏肝」。

合谷在手背上，把拇指竖起，指尖朝下压在虎口边的指蹼边缘上，这里就是合谷穴。这个穴位可以舒肝理气，让我们的肝气不至于太旺。

合谷最擅长的就是帮你清除肝火，降降火气。脾气大的人一般都是肝火旺，还爱肝气郁结，这时候就得清肝火，平肝气，合谷穴就能派上用场了。

《四总穴歌》里说：“面口合谷收”就是说：面部和口有关的毛病，都能用合谷穴搞定。

斑一般都长在脸上，所以，要想去掉脸上的斑，合谷穴可是个好帮手。

「合谷穴」：手背虎口处。

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总结一下，中医说「知肝传脾」，肝气不顺肯定影响胃口，脾胃是气血产生的地方，脾胃不好气血就不足，脸上的色斑就难以消退，想要祛斑，健脾很重要。

那么这三个穴位健脾呢？合谷穴可以把肝气郁结解决掉，地机穴能健脾胃，血海穴能化淤血，这三个穴位正好把健脾祛湿疏肝都搞定，脾胃问题也就迎刃而解了。

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